利用节假日外出旅游已成为一种时尚。然而，在旅游过程中，由于气候变化，生活规律和环境的改变，以及长途跋涉的颠簸劳困，往往会发生晕车、失 眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。爬山或转车时，不小心也会发生扭伤或跌伤。为使旅游顺利进行；增添各种乐趣，在出发前应针对哪些情况准备药品呢？

　　·晕车

　　有些人不论坐车、乘船或乘飞机，均会感到头晕目眩、恶心、呕吐、面色苍白，可在动身前半小时先服晕海宁l～2片，必要时在途中可加服，每次1片（每隔1小时）。也可在太阳穴处涂些风油精。

　　·失眠

　　有些人因环境与作息时间改变容易失眠，可在临睡前服用2片安定。

　　·胃部不适

　　胃胀可服2～3粒多酶片，一日3次，以帮助消化。若是痉挛性疼痛，可服山莨菪碱片（654-2）一日3次，每次2片，但青光眼病人忌用。

　　·伤风感冒

　　可服感冒冲剂、银翘解毒片等。

　　·腹泻

　　若是急性肠炎，可服黄连素片，一日3次，每次4粒，也可服用复方新诺明片，一日2次，每次2片，首次服4片。

　　·便秘

　　可在睡前服用1～2粒通便灵，或用开塞露1支注入肛门。

　　·痔疮复发

　　可用痔疮膏。

　　·虫咬皮炎

　　可擦肤轻松软膏。若瘙痒难忍，可在睡前服1粒扑尔敏片。

　　·跌扑扭伤

　　因筋骨酸痛或轻度扭伤，可用伤湿止痛膏。一般破损，可涂些紫药水。

　　·心绞痛

　　如果发生心绞痛，可舌下含服硝酸甘油1～2片（每片0．3毫克），或潘生丁，每日3次，每次2片。发作时含服速效救心丸，每日3次，每次4～6粒，或冠心苏合丸，每日1～3次口服，每次1丸。

　　此外，旅游尚需带些简易器村与敷料。如体温表、酒精棉球、纱布、胶布、小剪刀等便于使用。